Lo yoga è un perfetto sistema pratico di autosviluppo...

Svami Sivananda

Lo Yoga è un perfetto sistema pratico di autosviluppo.  Lo Yoga è una scienza esatta. Esso mira  allo sviluppo armonico di corpo, mente e anima. Yoga è vita eterna nell’anima o Spirito. Lo Yoga mira a controllare la mente e le sue modificazioni. Il sentiero dello Yoga è un sentiero interiore la cui porta è il vostro cuore. Il suo scopo è il raggiungimento della perfezione spirituale o Autorealizzazione. 
La pratica dell’autocontrollo, l’equilibrio mentale, la verità, la compassione, la purezza e la mancanza di egoismo costituiscono il processo dello Yoga.

Alcuni studenti di Yoga pensano che solo chi può volare nello spazio, camminare sull’acqua, e fare altri miracoli del genere, può essere chiamato uno yogi. E’ un triste errore. Essere pieno di pace, essere calmo, diffondere gioia, avere un intenso desiderio di realizzare Dio, avere spirito di servizio e  di devozione, essere autocontrollato- questo è il vero Yoga. Volare nello spazio non è Yoga. Perché uno dovrebbe aspirare a volare come un uccello, dopo avere ottenuto la nascita umana? Dovete avere un cuore volenteroso di servire tutti e il desiderio di possedere tutte le virtù divine.

Questo è lo Yoga.   Il vostro ideale è di essere buono e di fare il bene….

Persino il nirvikalpa samadhi non è necessario. Perché volete fondervi con l’assoluto? Abbiate un piccolo velo d’individualità e servite qui come nitya-siddha. Possedete le divine qualità e muovetevi come un essere divino su questa terra. Non aspirate ai poteri. I poteri verranno da sé….Dite la verità. Adorate la madre come Dio, il padre come Dio, l’insegnante come Dio, l’ospite come Dio: Date; ma date con modestia. Date con buona volontà. Date con amore.    Il servizio disinteressato è la cosa più alta su questa terra. Il servizio vi renderà divini…Il servizio vi darà la Coscienza Cosmica- il servizio disinteressato senza attaccamento. Ma nessuno vuole servire! Ognuno vuole essere servito dagli altri. Dovrete uccidere l’ego. Dovrete polverizzarlo, renderlo polvere. Dovrete estrarre olio dalle vostre ossa e bruciarlo per sei mesi.

Tale è, per così dire, la fatica per progredire sul sentiero dell’Autorealizzazione…..

Siate buoni; fate il bene. Questa è l’essenza degli insegnamenti di tutte le scritture del mondo….

Uno che non ha controllato i sensi, chi non è sincero , gentile, compassionevole e puro non può fare nessun progresso nella sadhana. L’energia defluisce da tutte le vie del suo corpo; la sua guaina vitale è indebolita; la sua mente è completamente estroversa; il suo intelletto ottuso; la sua anima avvolta in dense tenebre. Per un tale uomo, la meditazione è solo un sogno. Perciò insisto con tutti gli aspiranti spirituali che essi devono:

1.      Impegnarsi nel nishkama karma yoga, per la purificazione di sé e la coltivazione della virtù;

2.      Praticare quanto più japa possibile, allo scopo di guadagnare la grazia divina.

Una volta che i sensi sono controllati e il cuore purificato l’aspirante farebbe bene a ricordare le due grandi parole d’ordine della sadhana:

a-  Abhyasa ( la pratica costante, intensa, ininterrotta, regolare e sistematica)
 e

b-  Vairagya ( non attaccamento agli oggetti dei sensi, avversione verso tutti i piaceri sensuali).
     Nella misura in cui l’aspirante si sviluppa in questi due e questa condizione diviene intensa, allora la mente sarà in uno stato di meditazione costante. Mentre le vostre mani sono impegnate nel lavoro del giorno, la mente sarà beatamente distaccata dal mondo, testimoniando pacificamente (sakshibhava) il gioco dei sensi e degli oggetti dei sensi. Quando siete stabilito in questo stato siete un perfetto yogi…Le vostre azioni saranno in sintonia con la Volontà Divina. Avrete sovrumani poteri d’intelletto, mente e corpo. Non sarete mai stanco, pigro o depresso. Le vostre parole avranno il potere di trasformare la vita. Il vostro cuore sarà pieno di compassione e d’amore per l’umanità, e tutta l’umanità sarà attirata verso di voi. Diventerete un magnete spirituale. Risplenderete come yogi, saggio e jivanmukta. Sarete libero. Questa è la meta.

Che Dio vi benedica.