Agitata ed ondeggiante è la mente,
difficile da proteggere, difficile da controllare. Il saggio la dirige, come
l’arciere la freccia. Dhammapada
L’arte
della meditazione è simile a quella del tiro a segno. Si mira all’obbiettivo
attraverso la concentrazione - una concentrazione che lascia di colpo il posto alla distensione e, con
essa, a una realizzazione immediata. Il bersaglio da centrare è la soluzione
dell’eterno Koan della vita, è la percezione di ciò che siamo.
Nel
mirare al bersaglio devi dimenticare tutto ciò che sta intorno a te e ogni
altro pensiero. Prima ti tendi mirando all’obbiettivo e poi ti distendi - istantaneamente-
scoccando la freccia. Spesso, nonostante gli sforzi ( o proprio a causa degli
sforzi), non riesci a cogliere il centro. Altre volte, in un attimo, senza
averlo deciso, senza averci pensato, ti viene un tiro perfetto. Che cosa è
avvenuto in quell’attimo, che cosa è cambiato nella tua mente? In realtà è
mutata la condizione del tuo spirito. Forse non riuscivi a concentrarti, forse
ti preoccupavi del risultato, forse pensavi alla possibilità del
fallimento….insomma non ti eri posto nell’assetto giusto.
E’
proprio questo che devi imparare: a raggiungere uno stato di calma e di
lucidità, a essere consapevole soltanto del bersaglio, ma senza sforzi.
Tu
stesso devi diventare la tua freccia…e anche l’arco. La tua mente non deve
farsi attraversare da nessun pensiero, da nessuna ansia di prestazione. Devi
essere tutt’uno con il bersaglio.
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