La meditazione è una
delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può
assolutamente imparare da nessuno, questa è la sua bellezza.
Non c’è tecnica e
quindi non c’è autorità.
Quando imparate
qualcosa su di voi, osservatevi, osservate il modo in cui camminate, il modo in
cui mangiate, ciò che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia: se siete
consapevoli di tutte queste cose dentro di voi, senza alternativa, ciò fa parte
della meditazione.
Può esserci
meditazione, dunque, quando sedete in autobus o passeggiate in un bosco pieno
di luce e di ombre, o ascoltate degli uccelli o guardate il viso di vostra
moglie o del vostro bambino…
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